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香港伸展運動治療中心

香港伸展運動治療中心成立於2010年,以「提高健康意識及生活品質,遠離都市痛症」為宗旨,主要利用伸展手法治療及運動訓練處理多種痛症及身體姿勢問題。

處身現今世代,不良身體姿勢(如︰長期垂頭使用電子產品)、久坐少動、節奏急速、壓力大的生活模式容易導致肌肉繃緊、關節功能障礙等問題,引發各種慢性痛症。

由尖沙咀治療中心至灣仔治療中心,中心一直用心服務,累積不少經驗以及成功案例,令案主重拾良好生活品質。為提升服務質素,中心成員亦一直持續進修及改進處理手法。

除處理痛症問題外,香港伸展運動治療中心亦不時舉辦各項痛症相關活動,希望提高大眾對痛症的關注及認識。

中心亦積極與各種機構合作舉辦活動,包括職業球隊(如︰永倫、東方、飛馬、遊協)、商業機構(如︰AXA、星島新聞集團)、 社福機構(如︰聖雅各福群會)、教育機構(如︰廠商會蔡章閣中學)等。

即睇以下訪問片段了解更多中心詳情~!

中心主要服務範圍包括

1. 痛症處理

紓緩肌肉繃緊及不平衡、促進血液循環、減低關節壓力、減慢關節退化

(如︰頸背腰痛、肩周炎、網球肘、高爾夫球肘、腕管綜合症、坐骨神經痛、膝痛等)

2. 柏金遜症管理

減輕肌肉繃緊及不平衡(減輕身體僵硬不適、減少手腳震顫症狀、改善身體姿勢)、鍛練平衡及協調能力(防跌)

3. 提升運動表現

促進血液循環、加快運動後復原、增加肌肉活動幅度、增強肌力及肌耐力、增進關節穩定性

4. 改善身體姿勢

減低肌肉繃緊、增強肌耐力、減少關節錯位

(如︰脊椎側彎、頭前傾、寒背、X及O型腳、扁平足等)

服務流程

首次到訪可透過電話Whatsapp預約,中心會先安排健康評估了解身體狀況,從而制定合適的治療方案,治療方式包括被動伸展手法治療阻力運動訓練矯形運動治療等,以一對一方式處理健康問題。

療程實際需時及收費會按健康狀況而定,中心接受以 現金 / EPS(易辦事) /FPS(轉數快) / Visa / Master/ UnionPay(銀聯) /American Express(美國運通) / Alipay(支付寶) / WeChat Pay(微信支付) / Octopus(八達通) / Tap&Go 付款。

健康評估

1. 電腦身體姿勢評估 (Posture Pro)
透過Posture Pro軟件分析得出身體姿勢評分, 以數字量化身體姿態問題的嚴重程度,從而配合伸展運動治療及訓練改善身體姿勢。軟件由美國脊醫Dr. Joseph Ventura研發,可透過站姿的正面觀及側面觀得出Q-Angle、脊椎壓力數據、重心比例等數據計算出身體姿勢分數。

電腦身體姿勢評分數簡介
0-10分︰身體姿勢良好,必須加以維持,避免勞損發生
10-20分︰身體姿勢已出現問題,引起痛症,需要立即加以處理
20-30分︰身體已出現結構損傷,必須加以阻止
30分或以上︰身體結構發生損壞,產生長期痛症問題

2. 關節活動幅度評估
量度頸、脊柱、肩關節、手腕、手肘、髖關節、膝部、腳踝等關節的活動幅度後與National Athletic Trainers Association(NATA)的標準作對比,反映出多種身體訊息,包括協調性、柔軟度、日常活動能力等。

3. 伸展手法評估
使用Passive Isolated Stretching(PIS)及Assist Myofascial Release(AMR)由淺入深,有系統地了解到案主的肌力、肌耐力、柔軟度等肌肉健康情況, 以及找出引致痛症的肌肉。

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電話查詢 2381 8093